দেহের সৌন্দর্য ও সুস্থতা বজায় রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। মূলত, সুস্থতার কোনো বিকল্প নেই। গবেষকরা বলছেন, সুস্থতার জন্য সুস্থ শরীর গঠন জরুরি। আর সুস্থ শরীর গঠন অনেকটা মানুষের নিজের হাতেই থাকে। পরিমিত খাবার গ্রহণ, শরীরচর্চা ও সাবলীল অভ্যাস দেহ মন সতেজ রাখে। মেদ ভুড়ি ও

কোষ্ঠকাঠিন্য এক অসহ্য কষ্টকর শারীরিক সমস্যা। খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা ও অভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভোগেন অনেকে। কেউ কেউ এই কষ্ট নিজের মধ্যে চেপে রাখেন বছরের পর বছর। বর্তমানে দেশে লাখ লাখ মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। কোষ্ঠকাঠিন্য এখন যেকোনো বয়সের মানুষের হচ্ছে। গবেষকরা বলছেন, দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি

অতিরিক্ত ওজন অথবা আঘাতের কারণে অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। চিকিৎসকরা বলছেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের কোমর ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। কোমর ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। ভুল ভাবে শোয়া অথবা বসার ভঙ্গি কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ। এ ছাড়া ভারি জিনিস তুলতে গিয়েও অনেকে কোমর ব্যথায় আক্রান্ত

অসহনীয় এক যন্ত্রণার নাম ‘মাইগ্রেন পেইন’। এই সমস্যাটি এখন প্রায়ই কারো না কারো মাঝে দেখা যায়। গবেষণা বলছে, প্রায় প্রতিটি পরিবারেই কেউ না কেউ মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগছেন। এই রোগের মূল উপসর্গ মাথা ব্যথা। মাথায় প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এটি এমন ব্যথা যে, যন্ত্রণা সহ্য করা খুবই কঠিন। এই রোগে

গরমে আরাম পেতে আইসক্রিমের জুড়ি নেই। আইসক্রিম এমনকি একটি খাবার, যা সব বয়সের মানুষের কাছেই প্রিয়। মজাদার স্বাদ ও বাহারি আকৃতির আইসক্রিম এখন বাজারে পাওয়া যায়। আইসক্রিম সাময়িক স্বস্তি দিলেও দীর্ঘমেয়াদে এটি আমাদের শরীরের ক্ষতি করে।

রয়টার্স এবং বেশ কিছু ওয়েব জার্নালে আইসক্রিমের ক্ষতিকর দিক নিয়ে

শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে বাড়ির সবাইকে সবসময় সতর্ক থাকতে হয়। তারপরও শিশু কোনো না কোনো ক্ষতির মুখে পড়ে যায়। সামান্য অবহেলা বা অসতর্কতার কারণে শিশুর প্রাণহানীর ঘটনাও ঘটছে। পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু, ডায়রিয়া, হাত-পা কেটে যাওয়া, খাবার গলায় আটকে যাওয়ার মতো ঘটনা প্রায়ই ঘটে থাকে। আপনি চাইলে এ ধরণের