• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • রোববার, ০৭ জুন ২০২৬, ২৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩

সর্দি-কাশি কফ: প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরোয়া নিরাময়

বছর ঘুরে আবার এসেছে শীত। দেশের উত্তরাঞ্চলে এরই মধ্যে শীতের তীব্রতা শুরু হয়েছে। গ্রামীণ জনপদেও ঠাণ্ডা হাওয়ার দখলে প্রকৃতি। শীত এলেই সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বয়স্ক ও শিশুদের জন্য শীতের সময়টা বেশ স্পর্শকাতর। সাধারণ সর্দি-কাশি ও জ্বর অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।

বিস্তারিত

সুস্বাস্থ্যের জাদুকরী টোনার ‘ভাতের মাড়’

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা এখন ভাত খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন। নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় ভাতের উপস্থিতি কমিয়ে ফেলছেন অনেকেই। কিন্তু আমাদের অনেকের শৈশবের মধুর স্মৃতি হয়ে আছে ভাতের মাড় বা ফেনা খাওয়া। মৃদু উষ্ণ ভাতের মাড়ের সুঘ্রাণ এখনো অনেকের নাকে লেগে আছে।

বিস্তারিত

মিষ্টি চিনি, ভয়ঙ্কর ক্ষতি!

মিষ্টি পছন্দ নয়, এমন মানুষ পাওয়া ভার। মৌসুমী খেজুর গুঁড় কিংবা চিনি, বাঙালির খাদ্য হিসেবে মিষ্টি যেন সবার আগে। আবার এমন মানুষও আছেন, যারা মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার ছাড়া খাওয়া-দাওয়ার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে, স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ধীরে ধীরে চিনি খাওয়ার অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসছেন। মিষ্টি, চকলেট কিংবা চিনি দিয়ে তৈরি খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে মানুষ নানা উপায় অবলম্বন করছেন।

বিস্তারিত

হাড় ভালো রাখবে পাঁচ খাবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের হাড়ের সমস্যাও বাড়ে। হাড় ক্ষয়, হাড় দুর্বল ও অল্প আঘাতে ভেঙ্গে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। দেহে ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত না থাকলে মূলত হাড়ের কার্যক্ষমতা কমতে থাকে। পুষ্টিবিদ ও খাদ্যগবেষকরা বলছেন, শরীরের ভিটামিন ডি-এর চাহিদা পূরণ করতে ও হাড়ের কার্যক্ষমতা বাড়াতে কিছু বিশেষ খাবার বেশ কার্যকরি। খাবারগুলোর মধ্যে মাশরুম, সোয়া মিল্ক ও ডিমের কুসুম অন্যতম।

বিস্তারিত

পূজোর কালেকশন নিয়ে সাতকাহন

শারদীয় দুর্গাপূজা উপলক্ষ্যে বিশেষ আয়োজন নিয়ে হাজির হয়েছে দেশীয় পোশাকের জনপ্রিয় ব্র্যান্ড সাতকাহন। বিশেষ এ আয়োজনে রয়েছে দারুণ সব পোশাকের সমাহার। রাজধানী ঢাকায় সাতকাহনের উত্তরা ও বসুন্ধরা সিটি আউটলেটে পূজার বিশেষ এই কালেকশন পাওয়া যাচ্ছে।

বিস্তারিত

বৃষ্টির পানি: গুণে ভরা প্রকৃতির সেরা উপাদান

আষাঢ়ের আকাশ এখন নেই। ঋতুচক্রে আশ্বিন এসেছে। প্রবাদ আছে, আশি^নে নাকি গহীন বৃষ্টিপাত হয়। তবে জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে এবছর বৃষ্টিপাত কম হয়েছে। তবে সামনের কয়েক সপ্তাহ দেশে তুমুল বৃষ্টিপাত হতে পারে। বৃষ্টির পানি ও বৃষ্টি নিয়ে সাহিত্য, কবিতা, প্রেম-প্রণয়ের দারুণ মিশেল রয়েছে। আবহমান বাংলার প্রকৃতি আর বৃষ্টির শীতল দানার কোমল পরশের অনুভূতি মানুষকে যেন সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট করে। স্মৃতির করিডোরে বৃষ্টির আনাগোনা সবার জীবনেই আছে।

বিস্তারিত

বনলতা সেন কে ছিলেন, নারী নাকি পুরুষ?

“বনলতা সেন”- জীবনানন্দ দাশ রচিত অন্যতম বিখ্যাত একটি গীতিকবিতা। ১৮ পঙক্তির এ সাহিত্যকর্ম হয়তো কবির চেয়েও বেশি জনপ্রিয়তা পেয়েছে। কবিতাটি প্রথম প্রকাশিত হয় ১৯৩৫ সালে কবি বুদ্ধদেব বসুর ‘কবিতা’ পত্রিকায়। কিন্তু আজ প্রায় ৮৬ বছর পরেও একটি প্রশ্ন বারবার পাঠকের মনে কড়া নাড়ছে, বনলতা সেন আসলে কে ছিলেন? সত্যিই কি এমন কোন চরিত্রের আবির্ভাব ঘটেছিল কবি জীবনে?

বিস্তারিত

বজ্রপাত থেকে বাঁচবেন যেভাবে

এখন বর্ষাকাল। সারাদেশেই কমবেশি বৃষ্টিপাত হচ্ছে। এই সময়ে বজ্রপাত বেড়ে যায়। প্রতিবছর দেশে বজ্রপাতে গবাদিপশু ও মানুষের প্রাণহানী হয়। দেশের নদী তীরবর্তী অঞ্চল, হাওর ও উন্মুক্ত ফসলের মাঠে বজ্রপাতের ঘটনা বেশি ঘটে। প্রাণহানীর সংখ্যাও দিন দিন বাড়ছে। মানুষের অসচেতনতা ও বজ্রপাত সম্পর্কে প্রকৃত ধারণা না থাকায় হতাহতের সংখ্যা বাড়ছে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

বিস্তারিত

চা কফির জাদুকরি ক্ষমতা ও ক্ষতি

চা আমাদের দৈনন্দিক খাবার তালিকার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। কেউ কেউ আবার কফিতে বুদ হতে পছন্দ করেন। এমন মানুষও আছেন, সকালের নাস্তায় কফি না হলে যেন মাথায় তাদের আকাশ ভেঙে পড়ে। চা কিংবা কফি, আমাদের শরীরের জন্য এই দুটি পানীয় বেশ উপকারি।

বিস্তারিত

স্যাঁতসেঁতে বর্ষায় শিশুর যত্ন যেমন হবে

দেরিতে হলেও বর্ষাকালের বৃষ্টি শুরু হয়েছে দেশে। বিভিন্ন এলাকায় গত কয়েকদিন ধরেই বৃষ্টি হচ্ছে। তবে, বৃষ্টির সঙ্গে ভ্যাপসা গরমও আছে। এমন নাজেহাল আবহাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই উপযোগী নয়। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের জন্য গরম-বৃষ্টির এই মিশেল আবহাওয়া বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। বৈশ্বিক জলবায়ুর পরিবর্তনের প্রভাবে প্রকৃতির পটপরিবর্তন ঘটেছে।

বিস্তারিত