০৬:৪৭এএম, ২৯ মে ২০২৩, সোমবার
মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল একটি অঙ্গ ‘চোখ’। চোখের স্বাস্থ্য দেখেই একজন মানুষের শারীরিক অবস্থা নির্ণয় করা যায়। অভিজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, শারীরিক জটিল রোগের চিহ্ন রোগীর চোখে ভেসে ওঠে। তাই, আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের যত্নের পাশাপাশি চোখের যত্নও জরুরি। দেশে এখন গরম। কোথাও কোথাও হালকা দাবদাহ চলছে। এমন গরমে চোখের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।
বিস্তারিত
০৬:০৮এএম, ২৮ মে ২০২৩, রোববার
সুস্থ্য থাকতে আমরা কত কিছুই না করি। পুষ্টিকর খাবার, শরীরচর্চা, চিকিৎসকের পরামর্শসহ কত কত সচেতনতা। কিন্তু আপনি কি জানেন, সহজ কিছু নিয়ম মেনে চললেই সুস্থ থাকা সম্ভব। সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবার, শরীরচর্চা ও অন্যান্য অভ্যাসের সুষ্ঠু মিশ্রণ জরুরি। অপরিকল্পিত জীবনধারা সবচেয়ে ক্ষতিকর। তাই, আজই নিজের লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন। খাবার খাওয়া ও দৈনন্দিন কাজকর্মে নিয়ে আসুন সামান্য কিছু পরিবর্তন। তাহলেই জীবন ও স্বাস্থ্য সুন্দর হবে।
বিস্তারিত
০৬:৫৮এএম, ২৭ মে ২০২৩, শনিবার
দেশে এখন ফল-ফলাদির ভরা মৌসুম। বছরের এই সময় সারাদেশেই আম, কাঁঠাল, তাল, জাম, জামরুল, লটকন পাওয়া যাচ্ছে। ফলের স্বাদ সবারই প্রিয়। কিন্তু আম যেন আমজনতার ফল। আম পছন্দ নয়, এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর। ফজলি, ল্যাংড়া, গোপালভোগ, খিরসাপাত, আম্রপালি সহ অসংখ্য আমের মৌ মৌ ঘ্রাণে বাজার সয়লাব। কিন্তু আপনারা কি জানেন, আম বেশি খাওয়া ক্ষতিকর?
বিস্তারিত
০১:৩৮পিএম, ২৫ মে ২০২৩, বৃহস্পতিবার
রুচিশীল মানুষের ঘরে গেলেই রুচিবোধ চেনা যায়। মানুষ তার সখের বাড়ি ও ঘর মনের মতো করে সাজাতে চায়। ঘর সাজানো গোছানো থাকলে মন ভালো থাকে। ঘর-বাড়ি সাজানোর ব্যাপারে সবার পছন্দ ও রুচি এক নয়। তাই, আপনি আপনার পছন্দেই পরিপাটি করে সাজান আপনার ঘর।
বিস্তারিত
১০:৩০এএম, ২৪ মে ২০২৩, বুধবার
ভেজাল খাবার ও খাবারে অতিরিক্ত তেল-মসলার ব্যবহার অ্যাসিডিটি বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত খাদ্যগ্রহণের ফলেও অ্যাসিডিটি বেড়ে যায়। বর্তমানে অ্যাসিডিটিতে ভুগছেন না, এমন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ পাওয়া ভার। পেট জ্বালাপোড়া, পেট ফাপা, পেট ফুলে যাওয়া, বদহজম সহ পেটের সমস্যা অ্যাসিডিটির কারণে হয়।
বিস্তারিত
১২:৩৫পিএম, ২৩ মে ২০২৩, মঙ্গলবার
তীব্র গরমে প্রশান্তি পেতে শীতল পানির লা জবাব। ফ্রিজে রাখা শীতল পানি শরীরের জন্য সবসময় ঠিক নাও হতে পারে। তবে, প্রাকৃতিক ঠাণ্ডা পানি সব সময় সেরা। আর সেই পানি যদি হয় ডাবের পানি তাহলে তো কথায় নেই। প্রকৃতির এক অনন্য দান ‘ডাবের পানি’। কচি নারকেল মূলত ডাব নামে পরিচিত। কচি অবস্থায় নারকেলের ভেতরে পানি থাকে। এই পানিকে বলা হয় প্রকৃতির জুস।
বিস্তারিত
১১:৫৬এএম, ২২ মে ২০২৩, সোমবার
ভারতীয় উপমহাদেশে রান্না-বান্নায় একটা আলাদা ঝাঁঝ আছে। কথিত আছে, মোঘল সম্রাটদের হাত ধরে বাঙালির রান্নায় ভারী মসলার ব্যবহার নতুন মাত্রা পায়। তবে ইতিহাস বলছে, প্রাচীণ কাল থেকেই ভারতীয় উপমহাদেশে রান্নায় বাহারি মসলার ব্যবহার ছিল। ভোজনরসিকদের জিভে পানি আনে এমন অনেক মসলা রয়েছে। এর মধ্যে গোলমরিচ, দারচিনি, এলাচ, লবঙ্গ, জায়ফল এবং জয়ত্রী, জিরা অন্যতম।
বিস্তারিত
১১:৪০এএম, ২১ মে ২০২৩, রোববার
বিষাক্ত এক আগাছা ‘পার্থেনিয়াম’। খেয়াল করে দেখবেন আপনার ঘরে পাশেই কিংবা রাস্তার ধারে এই আগাছার বাস। দেশের প্রায় সব জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে ভয়ঙ্কর এই আগাছা। ক্যান্সার, চর্মরোগ ও অন্যান্য জটিল রোগের বাহক পার্থেনিয়াম এখন এক আতঙ্কের নাম। ইংরেজিতে একে বলা চধৎঃযবহরঁস। এটি মূলত সূর্যমুখীর একটি উপজাত। উত্তর আমেরিকার মেক্সিকো পার্থেনিয়ামের আদি নিবাস। বাংলায় একে বলা হয় ‘কুমারী’।
বিস্তারিত
১১:৩৭এএম, ১৮ মে ২০২৩, বৃহস্পতিবার
‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। শরীর ঠিক তো সব ঠিক। শরীর ঠিক রাখতে হলে যে জিনিসটি সবার আগে ঠিক রাখতে হবে সেটি হলো ‘মুখ’। মুখ বা দাঁতের যত্নের ওপর অনেকটাই নির্ভর করে রোগ বালাইয়ের সংক্রমণ। কারণ, আমরা খাবার খেয়ে থাকি মুখ দিয়ে। তাই, মুখ ও দাঁত ভালো না থাকলে রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
বিস্তারিত
০১:৫২পিএম, ১৬ মে ২০২৩, মঙ্গলবার
নিত্যদিনের কাজের চাপ আমাদের হাতের ওপর বেশি পড়ে। বিশেষ করে নারীদের হাতের স্পর্শ ছাড়া সংসারের কোনো কাজই যেন হয় না। নারীরা ঘরের কাজ করতে করতে হাতের যত্ন নিতে ভুলে যান। সুন্দর হাত ও সুস্থ নখ আমাদের মানসিকতাকে চাঙ্গা রাখে। ঘরের বাইরে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে চকচকে নখের গুরুত্ব অনেক।
বিস্তারিত